SCHWANGERENYOGA ONLINE MÜNCHEN

Für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt!

 

Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation unterstützen die Schwangerschaft positiv, aktivieren die Selbstheilungskräfte und Spannungen können sich lösen.

 

Jede Klasse dauert 60 Minuten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Nach einer Anfangsentspannung widmen wir uns Atem- und Körperübungen, welche speziell auf die Bedürfnisse während Deiner Schwangerschaft ausgerichtet sind. Die Übungen können Verspannungen und Schmerzen im Rücken und Nacken lindern. Außerdem helfen sie Dir bei der Geburt zu entspannen und loszulassen. Du lernst Deinen Körper besser zu spüren und zu achten. Die Klasse endet mit einer schönen Entspannungssequenz.

 

Mit viel Einfühlungsvermögen gehe ich auf Dich und Deine momentanen Bedürfnisse ein.

Termine: Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag, jeweils 11.00 bis 12.00 Uhr

Einzelkarte: 16 Euro

5er-Karte: 70 Euro

10er-Karte: 120 Euro

Dieser Kurs findet über das Konferenztool Zoom statt.

Die entsprechenden Einwahldaten werden Dir nach erfolgter Buchung mitgeteilt.

Die Teilnahme ist aber 13. Schwangerschaftswoche möglich.

Kursleiterin: Susanne Grunow 

Email: yogakind@web.de

Mobil: 0173 2141188

Prenatal Yoga with Laptop