KINDERYOGA MÜNCHEN
3-5 Jahre
Termine: ab sofort findet der Kurs im Geburtshaus Pasing statt. Weitere Infos hier:
In diesem Kurs bewegen sich die Kinder spielerisch in der Tier-, Pflanzen- und Heldenwelt der Yoga-Haltungen.
Ablauf:
· Anfangsentspannung, Wahrnehmung, Ritual
· Aufwärmspiele, einfache Atemübungen · Spielerische Yogahaltungen
· Tiefenentspannung (Fantasiegeschichte, Massage...)
· Ganz anders als beim Erwachsenen-Yoga wechseln sich Anspannung und Entspannung in schnellem Rhythmus ab.
Positive Wirkungen:
· Macht Spaß, stärkt Körper und Gleichgewichtssinn
· Verbessert das Körpergefühl und die Selbstwahrnehmung
· Fördert Motorik und Konzentration
Die Kinder sollten möglichst ohne ihre Eltern teilnehmen. Es besteht jedoch bei Interesse auch die Möglichkeit, einen Eltern-Kind-Kurs anzubieten. Dieser bietet eine wunderschöne Möglichkeit, gemeinsame Quality-Time zu verbringen
Kursleiterin: Andrea Deutsche www.yoga-emotion.com
