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HATHA YOGA ONLINE

Möchtest du dich wieder ausgeglichener fühlen? Deine innere Balance wieder finden? Gerade in dieser Zeit ist eine Yogapraxis sehr wichtig um das Gedankenchaos etwas zu beruhigen, sich mit sich selbst zu verbinden und auch das Immunsystem zu stärken.

 

Unser häufig stressiger und teilweise sehr Yang-ausgeprägter Alltag stört unsere innere Balance. Mit Hatha-Yoga bringen wir diese energetische Unruhe durch Asanas (Übungen), Pranayama (Atmung) und Meditation wieder ins Gleichgewicht. Denn Hatha ist der Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung, Yin und Yang, männlich und weiblich – in dir!

Hatha ist vor allem von langsamen und energetisierenden Abläufen geprägt. Diese beruhigenden aber auch gleichzeitig stärkenden Asanas bringen Körper und Geist wieder in Einklang.

 Du brauchst:

  • Block & Polster (wenn vorhanden, ansonsten ein dickes Buch und 2 Couchkissen)

  • Warme Socken und eine Decke für dein Savasana

 

Aufgrund der aktuellen Gesundheitslage ist dies ein Live Onlinekurs! Der Link dazu wird dir spätestens eine Stunde vor Kursbeginn in einer separaten E-Mail von Marina direkt zugeschickt. Überprüfe auch deinen Spam Ordner. Bitte Audio und Video (so bist du ganz bei der Sache und es kommt Community Feeling auf) anmachen und eine Matte bereit legen.

 

Montags 19-20 Uhr

Energieausgleich 15€ 

Kennenlernpreis einmalig: 7,50 € - mit dem Code: WelcomeToYoga

Anmeldung unter: marina(at)namastree.com

 

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das kleine paradies, Blutenburgstraße 79 Rgb., 80634 München