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BauchTanz Baby & Mama

Der Kurs ist für dich nach dem Wochenbett oder Rückbildungskurs geeignet, wenn du dich wieder fit fühlst und Lust auf Bewegung hast, sprich ggf. vorher mit deiner Hebamme oder deinem Arzt. Freude an der Bewegung zur Musik ist die beste Voraussetzung, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

MamaBabyBauchTanz ist die ideale Bewegungsform nach der Geburt. Deine Körpermitte steht im Zentrum dieser wundervollen, weiblichen Tanzform und dein Baby ist mit dabei, entweder kann es in der Trage mittanzen oder am Boden liegend zuschauen und sich von deinem Tanz verzaubern lassen.

Durch das Tanzen nehmen wir Kontakt zu unserem veränderten Körper auf, erlangen unsere Kraft und Geschmeidigkeit wieder. Wir kräftigen auf eine sanfte Art unsere gesamte Muskulatur. Besonders die Körpermitte und der Beckenboden werden wieder gestärkt und zurück erobert. Der vom Tragen und Stillen angespannte Nacken und Rücken werden gelockert, gestärkt und entspannt.

Termin: ab 17.6. immer Mittwochs von 9:30-10:30 Uhr

10 EUR/60min, 

 

Anmeldung per Email: wiebke(at)wuerdig.de

 

Nach  Zahlungseingang erhältst du als kleinen Bonus und Trostpflaster ein Unterrichtsvideo von mir (wahlweise Grundkurs, Mama & Baby Kurs oder Kurs für Schwangere), damit du sofort mit dem Tanzen beginnen kannst!

 

Deinen Termin für die Probestunde legen wir nach Aufhebung der Ausgangsbeschränkung individuell gemeinsam fest.

Willkommen sind alle Mamas mit Babys (Alter der Babys 2-12 Monate). 

 

das kleine paradies, Blutenburgstraße 79 Rgb., 80634 München