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MAMA BABY

BAUCHTANZ

Dieser Kurs ist für dich nach dem Wochenbett oder Rückbildungskurs geeignet, wenn du dich wieder fit fühlst und Lust auf Bewegung hast, sprich ggf. vorher mit deiner Hebamme oder deinem Arzt. Freude an der Bewegung zur Musik ist die beste Voraussetzung, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. ​Mama Baby Bauchtanz ist die ideale Bewegungsform nach der Geburt. Deine Körpermitte steht im Zentrum dieser wundervollen, weiblichen Tanzform und dein Baby ist mit dabei, entweder kann es in der Trage mittanzen oder am Boden liegend zuschauen und sich von deinem Tanz verzaubern lassen. Durch das Tanzen nehmen wir Kontakt zu unserem veränderten Körper auf, erlangen unsere Kraft und Geschmeidigkeit wieder. Wir kräftigen auf eine sanfte Art unsere gesamte Muskulatur. Besonders die Körpermitte und der Beckenboden werden wieder gestärkt und zurück erobert. Der vom Tragen und Stillen angespannte Nacken und Rücken werden gelockert, gestärkt und entspannt.​Willkommen sind alle Mamas mit Babys (Alter der Babys 2-12 Monate).

 

aktuell findet der Kurs online via Zoom statt

montags bis freitags von 9-9:30 Uhr, um es dir als Mama von zu Hause aus zu erleichtern mit dabei zu sein, haben wir aus einer Stunde eine halbe gemacht, 5 EUR pro 30 Minuten

Termin nach dem Lockdown:

immer dienstags von 9:45-10:45 Uhr

Kosten: Probestunde 10 EUR
10er Karte 150 EUR (12 Monate gültig)

(die Karten können ggf. in Wiebkes anderen Kursen, fertig getanzt werden) 

Deinen Termin für die Probestunde legen wir nach Aufhebung der Ausgangsbeschränkung individuell gemeinsam fest.

Willkommen sind alle Mamas mit Babys (Alter der Babys 2-12 Monate). 

Anmeldung per Email: wiebke(at)wuerdig.de

 

 

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