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BAUCHTANZ SCHWANGER

BauchTanz ist die ideale Bewegungsform in der Schwangerschaft. Deine Körpermitte steht im Zentrum dieser wundervollen, weiblichen Tanzform. Ursprünglich ein Tanz von Frauen für Frauen, der seit Urzeiten auch als Unterstützung während der Geburt getanzt wird.

Durch das Tanzen bleiben wir geschmeidig und beweglich, auch wenn sich unser Körperumfang verändert. Wir kräftigen auf eine sanfte Art unsere gesamte Muskulatur. Besonders die Rücken-, Rumpf- und Beinmuskulatur werden gestärkt – eine optimale Vorbereitung auf die Geburt. Der Beckenboden wird immer mit einbezogen und fast automatisch auf sanfte Art mittrainiert.

Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rücken- und Symphysenschmerzen können verhindert oder deutlich verbessert werden.

Und vor allem macht es unglaublich viel Spaß, zu tanzen, seine neue Art der Weiblichkeit zu zelebrieren, sich im Kreise Gleichgesinnter auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.

​Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du Freude an der Bewegung zur Musik hast, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Willkommen sind alle schwangeren Frauen, vom ersten bis zum letzten Tag ihrer Schwangerschaft. Sprich ggf. vorher mit deiner Hebamme oder Arzt.

 

Termine: montags, 19-20 Uhr,  ab 16., 13., 20., und 27. Juli

Preise:
Probestunde 10 EUR


10er Karte 140 EUR (12 Monate gültig)

5er Karte 75 EUR (6 Monate gültig)

(die Karten können ggf. nach der Geburt in Wiebkes anderen Kursen, z.B. Mama-Baby-BauchTanz, fertig getanzt werden)

Anmeldung per Email: wiebke(at)wuerdig.de

 

 

das kleine paradies, Blutenburgstraße 79 Rgb., 80634 München