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BAUCHTANZ SCHWANGER

Bauchtanz ist die ideale Bewegungsform

in der Schwangerschaft. Deine Körpermitte steht im Zentrum dieser wundervollen,

weiblichen Tanzform. Ursprünglich ein Tanz von Frauen für Frauen, der seit Urzeiten auch als Unterstützung während der Geburt getanzt wird.

Durch das Tanzen bleiben wir geschmeidig und beweglich, auch wenn sich unser Körperumfang verändert. Wir kräftigen auf eine sanfte Art unsere gesamte Muskulatur. Besonders die Rücken-, Rumpf- und Beinmuskulatur werden gestärkt – eine optimale Vorbereitung auf die Geburt. Der Beckenboden wird immer mit einbezogen und fast automatisch auf sanfte Art mittrainiert. Typische Schwangerschafts-beschwerden wie Rücken- und Symphysenschmerzen können verhindert oder deutlich verbessert werden. Und vor allem macht es unglaublich viel Spaß, zu tanzen, seine neue Art der Weiblichkeit zu zelebrieren, sich im Kreise Gleichgesinnter auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen. ​Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du Freude an der Bewegung zur Musik hast, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Willkommen sind alle schwangeren Frauen, vom ersten bis zum letzten Tag ihrer Schwangerschaft. Sprich ggf. vorher mit deiner Hebamme oder Arzt.

Termin nach dem Lockdown:

immer montags von 19:15-20:15 Uhr

Kosten: Probestunde 10 EUR
10er Karte 150 EUR (12 Monate gültig)

(die Karten können ggf. in Wiebkes anderen Kursen, fertig getanzt werden, z.B. beim Mama-Baby-Bauchtanz) 

Deinen Termin für die Probestunde legen wir nach Aufhebung der Ausgangsbeschränkung individuell gemeinsam fest.

Anmeldung per Email: wiebke(at)wuerdig.de

 

 

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