BACK UP YOGA (RÜCKEN)

Immer donnerstags 11.00 – 12.00 Uhr

 

Egal ob dein Rücken durch den stressigen Bürojob, dein Baby, das nur auf dem Arm sitzen möchte oder durch andere Strapazen belastet ist, er braucht deine besondere Aufmerksamkeit. 

In diesem Kurs praktizierst du eine Reihe wirkungsvoller Übungen, um den Rücken zu stärken und zu entspannen. Sie helfen dir, ein starkes Rückgrat aufzubauen und mehr Flexibilität zu erlangen.

Yoga-Übungen, regelmäßig ausgeführt, können Rückenschmerzen vorbeugen. Auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf – und Nackenschmerzen können mit Yoga gelindert oder beseitigt werden.

Bei gravierenden Problemen wie Bandscheibenvorfall, Unfällen, etc. sollten die Übungen nur in Zusammenarbeit mit Arzt/Physiotherapeut/Chiropraktiker ausgeführt werden.

Preise

Einzelstunde / Drop- in (60 Min): 15,- €

5er Karte: 72,50 €

10er Karte: 140,- €

 

das kleine paradies, Blutenburgstraße 79 Rgb., 80634 München